寢具推薦【優利亞-克莉絲淺胡桃色】雙人5尺實木床頭箱

【優利亞-克莉絲淺胡桃色】雙人5尺實木床頭箱

【優利亞-克莉絲淺胡桃色】雙人5尺實木床頭箱評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要台中水晶推薦注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【優利亞-克莉絲淺胡桃色】雙人5尺實木床頭箱

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【優利亞-克莉絲淺胡桃色】雙人5尺實木床頭箱

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

【優利亞-克莉絲淺胡桃色】雙人5尺實木床頭箱

本週熱銷商品:

【BARNITE】芳香薰味棉感絨四件式兩用被床包組(雙人)

【BARNITE】春風秋葉棉感絨四件式兩用被床包組(雙人)

商品訊息功能:

品號：4164714

簡約胡桃色系
簡約日式風格
超穩固床底板設計

商品訊息描述:

【優利亞-克莉絲淺胡桃色】實木床頭箱，簡約日式造型床架，低調、自然的淺胡桃色系，讓您的居家環境充滿溫暖的氣息。主結構木料採用100%全實木製成，穩固耐用，且展現大自然風味的生活空間；床頭箱上層可放置鬧鐘等私人小物品，下層可收納季節交替之物品！此商品非DIY組裝設計，品質有保障。現在購買專人送到府服務，免組裝，讓你省時省力省運費！

【商品特色】

■ 簡約日式造型設計，展現臥室空間的舒適感

■ 主結構木料採用100實木製成，穩固耐用

■ 床頭箱下層內部具收納功能

■ 床頭箱上層可放置鬧鐘等私人小物品

■ 專人配送，免費組裝(限當天配送組裝)

■ 全實木傢俱，商品會有自然木結疤痕均屬正常範圍

PS-此商品配送區域限基隆至新竹市區(其他地區需加價)

商品訊息簡述: